Nggak berasa, tau-tau pas tulisan ini dibuat, dedek bayi udah 34 minggu di dalam perut :)
Rasanya campur aduk, tapi sekarang lebih banyak porsi deg-degannya, nih. Padahal dari awal hamil bawaannya santai (kebetulan hamil perdana ini jauh dari kata repot atau ngerepotin orang lain), pas masuk itungan delapan bulan baru, deh, mulai nervous mikirin proses launching-nya dedek bayi nanti gimana.
Alhamdulillah beberapa kali ikut prenatal yoga di Klinik Bidan Jeanne, lumayan ngefek afirmasi positifnya. Apalagi kalo di grup ada yang kasih kabar habis lahiran normal dengan cerita-cerita inspiratifnya, langsung semangat harus bisa melahirkan kayak gitu juga.
Selain rutin ikut prenatal yoga, saya juga sebisa mungkin gali ilmu dari akun instagram @bidankita, di bawah awahannya Bidan Yesie sang pakar gentle birth selain Bidan Lanny Kuswandi yang udah senior. Di situ bener-bener jendela ilmu terutama kayak saya yang awam banget soal proses lahiran. Dan bukan cuma sekedar ngomongin soal melahirkan, tapi Bidan Yesie berusaha membangun keyakinan para bumil untuk bisa melahirkan bayinya dengan nyaman dan minim trauma. Terutama dengan proses alami alias normal.
Awalnya saya agak bingung, sih, sama istilah trauma pasca lahiran. Soalnya selama ini taunya cuma, "melahirkan tuh sakit banget prosesnya, tapi pas bayi udah keluar, semua rasa sakit juga kayak ikut keluar sama bayinya, jadi gak berasa sakit yang tadi".
Jadi saya pikir, ya orang habis melahirkan nggak akan takut untuk hamil dan melahirkan lagi. Wong katanya happy ending kok ujung-ujungnya pas liat si bayi.
Tapi setelah baca sana-sini, termasuk artikel di website-nya Bidan Kita , baru deh aware sama persoalan trauma pasca lahiran ini (yang ternyata ngefek ke pertumbuhan anak juga nantinya).
Oiya, hari Minggu lalu (8 April 2018) saya dan suami sempat ikut mini birth class di Klinik Mitra Ananda Depok. Acaranya emang untuk pasangan suami istri, dan materinya seputar kehamilan sampai menyusui. Nanti cerita lengkapnya saya post terpisah, yaa... Yang pasti kelas-kelas edukasi semacam itu bener-bener bermanfaat buat para bumil dan calon ayah, biar pas hari H dedek bayi lahir, ibu, ayah dan dedek bayi bisa saling kerjasama demi proses lahiran yang nyaman.
Berhubung saya masih kurang puas kalo prenatal yoga-nya cuma seminggu sekali, akhirnya saya beli matras yoga dan birth ball (gym ball) untuk bisa praktek di rumah setiap hari (niatnya semoga terlaksana, aamiin..haha). Saya beli di marketplace Shopee, birth ball-nya 75ribu (free pompa angin) dan matrasnya 103 ribu (free tas biar gampang dibawa/disimpan). Bukan merk Kettler, lho, ya. Makanya bisa murah.
Emang, sih, persiapan fisik dan mental saya masih belum seberapa mungkin dibanding ibu-ibu hamil di luar sana. Tapi kali aja apa yang saya share ini bisa bermanfaat buat bumil lainnya yang lagi browsing-browsing soal kehamilan.
Dan semoga dengan saya menulis ini, saya jadi sadar apa aja yang belum saya persiapkan untuk hari sakral nanti.
Next insya Allah saya mau cerita soal mini birth class kemarin. Semoga nggak kalah sama magernya yaaa buat buka notebook buat ngetik-ngetik cantik 😁
Komentar
Posting Komentar